Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
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160.9 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 November 2018:
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773 kcal
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Fat: 41.16g | Prot: 42.70g | Carb: 57.34g.
Lunch: Torresmo, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Dinner: Tirol Nata (25g), Piá Doce de Abóbora com Coco, Piá Doce de Abóbora com Coco, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Ovo Cozido, Torresmo, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Snacks/Other: Polpa Norte Polpa de Coco. more...
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losing 4.6 lb a week
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