Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
153.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2018:
|
1307 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 81.29g | Carb: 116.22g.
Breakfast: Nordic Овсяные Отруби, Зеленый Чай, Омлет с Овощами. Lunch: Молокія Йогурт 1.6%, Кабачки Тушеные, Говядина Отварная. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб ржаной, Помидоры, Болгарский Перец, Сметана 15%, Чумак Макароны Спиральки, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Шарлотка, Ферма Кефир 2,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Мандарины. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна Золотцева's weight history
|