Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
129.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
1509 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 75.68g | Carb: 161.97g.
Breakfast: Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Манго, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Яйцо, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Alpro Coconut For Professionals, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, VitaLat Сыр Камамбер, Агро-Альянс Гречка Экстра. Dinner: Азбука Вкуса Пирожок с Капустой, Мираторг Буженина "Домашняя". Snacks/Other: Черничный Пирог, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Oh Yeah ONE Chocolate Brownie. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|