Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
164.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
|
2111 kcal
|
Fat: 94.39g | Prot: 78.65g | Carb: 241.65g.
Breakfast: Пикник Шоколадный Батончик, Бондари Сыр Бондарский, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная, Буше Зерновой Багет, Льняные Семена, Horeca Select Кунжут Семя, Сахар, Чай. Lunch: Борщ со Свининой, Ржаной Хлеб, Valio Сметана Домашняя 23%. Dinner: Окей Багет Зерновой, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Пикник Шоколадный Батончик, Буше Зерновой Багет, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petrenkoolga2014's weight history
|