|
Diet Calendar Entries for 16 November 2018:
|
2504 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 174.16g | Carb: 286.93g.
Breakfast: Mãe Terra Tribos Cracker Orgânico Integral, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mariza Proteína Texturizada de Soja, Banana Caturra, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Liv Up Couve Refogada, Tomates, Milho, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Liv Up Frango Xadrez, Sushi, Sardinha Frita, Carrefour Yakisoba. Snacks/Other: Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, La Pastina Tomates em Cubos, Milho, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Languiru Leite UHT Desnatado, Vigor Iogurte Grego Tradicional. more...
|
|
3779 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edsonny's weight history
|