|
Завтрак, обед и перекусы на сегодня - 1308 ккал😋
Diet Calendar Entries for 16 November 2018:
|
1652 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 69.80g | Carb: 180.17g.
Breakfast: Умалат Сыр Четук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Яичный Желток, Яичный Белок, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза, Петруха Колбаски по-Итальянски, Мистраль Гречка. Dinner: Магнит Апельсин, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис". Snacks/Other: Гранола, Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Natur Foods Миндаль . more...
|
|
 Comments
апупительные хлебцы😍 очень вкусно с творожным или обычным сыром
16 Nov 18 by member: TaTuSiK76
|
16 Nov 18 by member: Конфетулик
|
Моё самое любимое сочетание - хлебец, арахисовая паста и клубника🤤♥️ Клубнику ещё можно заменить бананом🍌
16 Nov 18 by member: veta21_
|
Конфетулик, 63 г, но ещё не вечер ))
16 Nov 18 by member: veta21_
|
16 Nov 18 by member: astika1
|
Ах, если бы! Нужда скорее - с собой на работу😅🤦🏼♀️
16 Nov 18 by member: veta21_
|
кукуруза консервированная или берете свежезамороженную?
16 Nov 18 by member: olchuta
|
16 Nov 18 by member: veta21_
|
Белка очень мало в рационе..... а так здоровая пища)))
16 Nov 18 by member: Daria_ap
|
скажите, а где вы приобретали батончик?
16 Nov 18 by member: Kristina.19042017
|
Батончики кстати продаются в сети магазинов спортивного питания 5lb и на самом сайте bombbar.ru (у них печеньки протеиновые 🤤🤤🤤🤤 с шоколадом и арахисом - отвал головы)
16 Nov 18 by member: Daria_ap
|
Кристина, мюсли заказывала на сайте Ozon.ru📦
16 Nov 18 by member: veta21_
|
Обычно в сутки 100г белка, для меня идеально🙌🏻
16 Nov 18 by member: veta21_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
veta21_'s weight history
|