|
П-перфекціонізм😂
Diet Calendar Entry for 11 November 2018:
|
1697 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 103.18g | Carb: 158.32g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Белая Мука, Масло Подсолнечное, Творог 5%, Сахар, Яйцо, Сметана 20%. Lunch: Гречка Отварная, Яблоко, Сырный Соус, Куриное Филе, Арахисовая Паста, Банановий Хліб. Dinner: Халва, Овсяная Крупа, Яйцо, Сыр Российский, Творог 5%. Snacks/Other: Молоко. more...
|
|
 Comments
11 Nov 18 by member: ponkastars
|
11 Nov 18 by member: masia1984
|
На протяжении недели старалась белок только набирать столько, сколько нужно. Сегодня утром посмотрела на графу , там только перебор по углеводам был, и недобор по жирам. Скорректировала за день, вот и всё👌🏻
Первый раз у меня так, обычно сильно не запариваюсь😊
11 Nov 18 by member: kerin49k
|
😄😄😄 какое-то не реальное фото
11 Nov 18 by member: Valleri.valeri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerin49k's weight history
|