Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
159.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2018:
|
1317 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 100.75g | Carb: 96.45g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная Классическая в Соусе, Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Теремок Гороховый Суп Постный, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо (Целое). Dinner: Мясо Кролика, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimaplukhin2342's weight history
|