Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
155.6 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2018:
|
786 kcal
|
Fat: 27.91g | Prot: 60.23g | Carb: 76.47g.
Breakfast: Орехи Кешью, Арахис, Чернослив, Золотая семечка Семечки, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек). Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Магнит Грейпфрут. Snacks/Other: Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный), Vilvi Йогурт с Яблоками и Овсяными Хлопьями. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Velikova's weight history
|