Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
133.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2018:
|
1259 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 66.82g | Carb: 160.36g.
Breakfast: Fine Life Топленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Fine Life Топленое Молоко 3,2%, Увелка Овсяная Каша. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elena kut's weight history
|