Una-ulis's Journal, 26 October 2018

165.6 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 17.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1231 kcal

Fat: 65.45g | Prot: 84.69g | Carb: 77.82g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Чай с Медом, Пицца Суши Вок Пирог с Сыром. more...

2145 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...