Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
158.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 82.06g | Carb: 104.17g.
Breakfast: Семечки, Вкусный День Творог 9%, Тандер Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое). Lunch: Ермолино Сметана 15%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица, Печень Свиная. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Шебекинские Вермишелька Легкая. Snacks/Other: Растительное Масло, Свекла Вареная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мёд, Дивинка Мука Льняная. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
dimaplukhin2342's weight history
|