VAMOSSSSS....puente superado y con sorpresaaaaaa💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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193.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 October 2018:
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1149 kcal
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Fat: 48.47g | Prot: 62.66g | Carb: 114.21g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco Tostado, Tomates, Leche Entera, Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión). Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Rojas, Hacendado Arroz Negro. Dinner: Jamón Serrano. Snacks/Other: Carrefour Bizcocho con Chocolate Relleno de Frambuesa, Nescafé Descafeinado, Edulcorantes (Sacarina), Leche Entera. more...
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1624 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours and 16 minutes, Apple Health - 10 hours and 44 minutes. more...
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losing 1.0 lb a week
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Comments
16 Oct 18 by member: mexidelaiglesia
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En un año casi 10 kg.....no esta mal creo yo....sobre todo con los homejes que me meto jabahajaa
16 Oct 18 by member: Strdaban
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Esta genial, Esther. Vas despacito, pero super agustito. Esos ya no vuelven nunca y ya caerán mas
16 Oct 18 by member: mexidelaiglesia
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Ya perdí 25 kg en su momento (2 años) y ahora ya estoy dejando más de esos 25kg (mi tope en peso...)así que prefiero poco a poco
16 Oct 18 by member: Strdaban
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