Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
136.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2018:
|
1301 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 62.47g | Carb: 170.54g.
Breakfast: Тёма Творожок с Грушей, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мёд, Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яйцо, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Белый Рис (Длиннозерный), Чай. Dinner: Чай, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Snacks/Other: для Всей Семьи Йогурт 1,5%, Магнит Банан, Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|