leezah79's Journal, 06 October 2018

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So, das mit dem Nachts hochladen muss ich noch üben. Jetzt aber aufi geht´s!Heute ist SAMSTAG, der 06.10.18
Mit dem heutigen Programm haben wir die 30 Day Beach Body Challenge offiziell geschafft! Gratulation!!
Aaaaaaaber: Morgen gibt es noch mal einen Bonus, der erledigt werden kann. Also schaut morgen noch mal rein.
Habt ihr eigentlich in den 30 Tagen Euren Beach Body bekommen? Mir hat es sehr gut getan,um fitter zu werden, aber wie so eine Bikini-Mietze sehe ich definitiv noch nicht aus!

Diet Calendar Entry for 06 October 2018:

383 kcal

Fat: 19.15g | Prot: 13.74g | Carb: 36.24g. Breakfast: Spreewaldhof Mirabellen, Lausitzer Apfelmus, Aldi Cashewkerne, Milbona Joghurt 3,8%. more...

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Ach, ich sehe gerade, dass meine geänderten Zahlen hier drinne nicht richtig zu erkennen sind, Mist! Es sind 50 Jumping Jacks, 30 Squats, 30 Situps und 19 Pushups!!

06 Oct 18 by member: leezah79

So, ein Set für heute geschafft! ✔️🐢

06 Oct 18 by member: leezah79

Einmal für die 🦀

06 Oct 18 by member: pamina.1

2 sets✔✔ für die Schildkröten 🐢

06 Oct 18 by member: *•Mel•*

1set erledigt

06 Oct 18 by member: Nickidiezweite

Hey Leute, was ist los!? Nicht schlapp machen auf den letzten Metern!!

06 Oct 18 by member: leezah79

3x🦀

06 Oct 18 by member: dornfelder09

Ich muß heute Pause machen.... Nix geschafft heute wegen handball turnier vom Kind und dann noch Geburtstag und nun bin ich satt und zu faul um noch was zu machen 🙈🙊 sorry!

06 Oct 18 by member: juliemond1982

4 Sätze

07 Oct 18 by member: an.ka.co

2 sets nachgeholt

07 Oct 18 by member: ernie mit nem B

3 Sätze nachgeholt.... Wenn sowas geht?!

07 Oct 18 by member: juliemond1982

1 Set Schildkröten ✔🐢

13 Oct 18 by member: *•Mel•*


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