|
Вот так и думала, что так будет🙈 В итоге из-за того, что простыла и была температура, а сегодня ее уже нет КД решили на день раньше меня порадовать😑 Но при этом даже отвес небольшой получился, хотя обычно наоборот ещё больше накапливается воды к началу
|
146.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2018:
|
1939 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 107.58g | Carb: 205.17g.
Breakfast: Michelle Шоколад Горький 55%, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кокосовое Масло, Моя Славита Молоко 2,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Яйцо, Оладьи на Кефире, Зеленое Яблоко, Банан. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Coca-Cola Zero, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Топ Мороженое Соленая Карамель Арахис, Добрада Рис Басмати, Яйцо. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Березка Сырок с Какао 12%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Беллакт Ряженка 4%, Савушкин Творог Хуторок 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|