Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
169.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 102.21g | Carb: 116.44g.
Breakfast: Горбуша Вяленая Парнюгин, Окей Банан, Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, VitaLat Сыр Копчёный, Першинский Творог 1,8%. Lunch: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные, Ашан Сухари из Хлеба, Суп Куриный с Рисом, Магнит Слива. Dinner: Lafitore Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Котлеты из Говядины, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Сладкие Шоколадные Конфеты, Помидоры. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Meneme's weight history
|