Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
197.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2018:
|
2670 kcal
|
Fat: 152.20g | Prot: 269.58g | Carb: 45.40g.
Breakfast: Кофе, Яичный Желток, Яичный Белок, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Карась, Форель, Цветная Капуста, Каждый День Брокколи, Куриное Филе, Окей Миндаль, Ашан Кешью Сушеный, На Зубок Фундук, Каждый День Грецкие Орехи. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|