Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
163.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2018:
|
1250 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 74.14g | Carb: 118.03g.
Breakfast: Красное Яблоко, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой. Lunch: Рассольник Постный, Вкусный День Творожный Продукт Легкий 5%. Dinner: Толстолобик. Snacks/Other: Семечки, Конфета. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimaplukhin2342's weight history
|