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Em abril, quando fui comprar vestido pra formatura do Rio Branco, saí com um pretinho básico 46 da TVZ. Imagina a alegria de voltar em setembro e sair com um 42 ligeiramente folgado... depois de teimar com a moça pra trazer opções no 44! Tudo vale a pena!
Diet Calendar Entries for 07 September 2018:
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2306 kcal
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Fat: 93.38g | Prot: 130.13g | Carb: 242.10g.
Breakfast: Whey Protein Nectar Sweets Vanilla Bean Torte, Sabor da Terra Semente de Chia, Farelo de Aveia, abacate, Ameixa Seca, Tirolez Queijo tipo Cottage, Aviação Manteiga com Sal, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Lunch: Legumes Cozidos, Brócolis Cozido, Sadia Filé Mignon Suíno, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Queijo Cottage, Berthas Biscoito de Canela (Pepperkaker), Sadia Queijo Prato Lanche, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Snacks/Other: Burger King Sundae de Chocolate . more...
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2295 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
que lindo!!! Parabéns!! Às vezes a gente nem acredita, mas chegou lá!
07 Sep 18 by member: adridominici
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aiiii q linda!!!
ameii essa sensação de fazer as pazes com o espelho não tem preço né?
07 Sep 18 by member: Lindamir Machnick
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Obrigada, meninas! é uma alegria! Eu sei que para algumas pessoas 42 não é uma numeração baixa, mas sabe, eu nunca fui magra... sempre fui cadeiruda e peituda, bracinhos de estivador e perninha roliça... 42 é uma vitória para mim, sim!
07 Sep 18 by member: clarissamach
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Só de ser aprovada em um dos certames mais difíceis do País, você já é uma vencedora e tem minha admiração ! 😊 Valendo-se da "mesma receita" , com disciplina e abnegação, conseguirá alcançar tudo o que almeja💪🏻😘 É isto que devemos fazer! Parabéns 🙏🏻😊
07 Sep 18 by member: marcofontanelli
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Ah, Marco... foram 4 anos acordando 4h30 da manhã para estudar, fins de semana estudando... eu trabalhava e já tinha filhos, concorria com jovens que só estudavam... perdi saúde nessa batalha, mas não me arrependo 😅 Sabe que quando eu estava com 88kg eu só pensava “Pütz, vc teve tanta força de vontade pra passar nesse concurso, cadê essa força pra emagrecer?”. Mas tudo tem o seu tempo. Eu não conseguiria conciliar dieta e curso de formação... muito estresse pra um ser humano só 😕
07 Sep 18 by member: clarissamach
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Maravilinda😊😍😍😍😘😲👊👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🌷🌷🌷
07 Sep 18 by member: Lu_leoninaa
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Meeeu Deoooos! Não sei o que é mais "soda": manequim 42 ou Instituto Rio Branco! Clarissa, quero ser igual a vc!!!! Suuuper parabéns! Pelas duas conquistad incríveis!!!
07 Sep 18 by member: Janyara
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🤗 obrigada, linda! Desejo a gente corre atrás, ou morre com ele! O nosso querer é o mais importante pra chegar lá!!!
07 Sep 18 by member: clarissamach
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Saber da tua rotina de estudos me deixa muito inspirada, pq estou atravessando uma das piores fases de desânimo. E olha que o meu objetivo é menos difícil que o teu. Obrigada pela inspiração!!! Com certeza teu caso de sucesso me serve de combustível para seguir em frente, tanto rumo ao MPF, qto na dieta! Valeu mesmo Clarissa!!! E parabéns de novo! Tu és uma baita vencedora!
07 Sep 18 by member: Janyara
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Todo concurso é difícil hoje em dia, mas se é o seu desejo, você vai conseguir! Já estou na torcida por você!
07 Sep 18 by member: clarissamach
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07 Sep 18 by member: vida saudavel 50
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07 Sep 18 by member: clarissamach
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07 Sep 18 by member: DO N OK
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07 Sep 18 by member: clarissamach
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clarissamach, você está olhando bem
07 Sep 18 by member: chesgreen
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07 Sep 18 by member: LZenn
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Arrazou 😍😍😍😍😍
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07 Sep 18 by member: Renata Brito tata
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07 Sep 18 by member: patypiemonte
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07 Sep 18 by member: Day Zanon
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Essa é a melhor parte. Tô guardando uma calça 38 e todo dia falo pra ela: Tu ainda vai me servir! 😁
07 Sep 18 by member: Carmem1983
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