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Diet Calendar Entries for 03 September 2018:
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1136 kcal
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Fat: 32.99g | Prot: 71.89g | Carb: 142.11g.
Breakfast: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Alho Poró. Dinner: Banana Prata, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Itambé Requeijão Cremoso Light, Leite com Chocolate Desnatado, Canela, Selita Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Chá Verde, Ovo (Inteiro), Tapioca, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Fumel Banana Passa sem Açúcar, Chá Verde. more...
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3938 kcal
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Activities & Exercise:
Boxing - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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