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Pessoal, q já perdeu bastante peso... geralmente vcs fecham a semana com qtas calorias diária?
Diet Calendar Entry for 02 September 2018:
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1662 kcal
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Fat: 77.99g | Prot: 85.42g | Carb: 159.73g.
Breakfast: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Sococo Coco Ralado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Contra-filé, Biscoito de Polvilho, Suco de Uva, Canastra Queijo Minas Artesanal, Bacon Curado ou Defumado, Feijão Vermelho. Lunch: Flormel Doce de Abóbora com Coco. more...
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 Comments
02 Sep 18 by member: rafaellaribeiro0
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Fui verificar as calorias semanais, o total. Ficou em cerca de 4100. Mas teve umas duas refeições que sei que não anotei, o que certamente, elevaria pra uns 5000 esse número
02 Sep 18 by member: Becca Brand
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02 Sep 18 by member: rafaellaribeiro0
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estou com 48 anos, 1.64m. 69 quilos, com meta diaria de 1100 calorias, por semana fecho em media 6000 calorias. já perdi 27,5kg
02 Sep 18 by member: giorgia.buganza
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Então, já perdi 24, porém sinto q tenho perdido bem menos q antes... to revendo minhas calorias... 😊 Obrigada meninas😘
02 Sep 18 by member: resbu
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consumo 1200 por dia. 8400 semanais. emagrecendo aos poucos e com qualidade.
03 Sep 18 by member: bripapota
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