Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
|
164.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2018:
|
1077 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 59.58g | Carb: 107.37g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Увелка Готовая Смесь Блинчики "Русские", Любятово Хлебцы с Отрубями, Мёд, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Lunch: Жареный Картофель, Яйцо (Целое), Магуро Филе Тунца Натуральное. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimaplukhin2342's weight history
|