Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
132.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2018:
|
1268 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 94.19g | Carb: 132.79g.
Breakfast: Мёд, Яйцо, Грецкие Орехи, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Кубанский Молочник Йогурт Греческий Термостатный, Помидоры, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Груша, Нектарины. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikos85mail.ru's weight history
|