|
Onneksi paino on pysynyt samassa. Olen pitänyt vähän taukoa. Ajatuksena, kun nyt rauhottuu työkoireet, niin tarkennan syöntiäni jotta paino tippus.
|
280.6 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 149.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2018:
|
515 kcal
|
Fat: 11.97g | Prot: 37.95g | Carb: 63.76g.
Breakfast: Kuivattu Luumu, Valio Lumo Vanilja. Lunch: Paistettu Kananmuna, Rasvaton Maito, Fazer Ruispuikula. more...
|
steady weight
|