AksElena's Journal, 21 August 2018

191.8 lb Lost so far: 47.2 lb.    Still to go: 44.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

405 kcal

Fat: 16.71g | Prot: 31.54g | Carb: 33.44g.   Breakfast: Творог обезжиренный с черносливом. Lunch: Суп из нута, Хлеб ржаной. Snacks/Other: Вот Он Холодец из Свинины и Говядины, Печеночные Оладьи, Греческий Салат. more...

2494 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Padel Tennis - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...