Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
166.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2018:
|
1292 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 81.88g | Carb: 131.46g.
Breakfast: Тимоша Чак-Чак Медовый, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Куриная Печень, Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица. Dinner: Магнит Сыр Сметанковый, Любятово Хлебцы с Отрубями, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimaplukhin2342's weight history
|