Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
122.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2018:
|
1145 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 50.25g | Carb: 136.06g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lunch: Patlıcan Musakka, Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası. Dinner: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Tereyağı, Köy Ekmeği. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
finfinito's weight history
|