Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
147.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
|
1512 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 135.20g | Carb: 115.80g.
Breakfast: Яичный Белок, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Сало, Куриное Филе Вареное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Сыр Маасдам, Брокколи, Салат из Помидоров и Огурцов, Треска Отварная. Snacks/Other: Мёд. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bumbulik's weight history
|