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completamente retida...
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189.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 August 2018:
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612 kcal
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Fat: 35.42g | Prot: 68.63g | Carb: 17.53g.
Breakfast: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Café com Açúcar, farinha de amendoas, ovo. Lunch: Alface, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Queijos Dom Afonso Queijo tipo Provolone Desidratado. more...
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gaining 3.9 lb a week
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