Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
111.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2018:
|
1330 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 87.46g | Carb: 139.68g.
Breakfast: Мёд, Яйцо (Целое), Яблоко Голден, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: ГМЗ Творог 5%, Помидоры, Яичный Белок, Приготовленные Грибы. Dinner: Мёд, Банан, Злагода Творог 5%, ГМЗ Творог 5%. Snacks/Other: Комо Сыр Российский, Арбуз. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.fomenko's weight history
|