Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
166.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2018:
|
1221 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 83.90g | Carb: 81.35g.
Breakfast: Абрикосы, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Яйцо (Целое), Столетовский Мясной Двор Паштет Печеночный Классический. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Куриное Филе, Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Сладкие Истории Зефир с Черной Смородиной в Шоколадной Глазури, Семечек Стакан Семечки, Куриная Печень, Heinz Кетчуп с Карри. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimaplukhin2342's weight history
|