Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
201.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
1632 kcal
|
Fat: 85.62g | Prot: 130.68g | Carb: 81.58g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Жареное Яйцо, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Баклажаны Тушеные, Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Био Баланс Кефирный 1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой. Snacks/Other: Крутой Окер Семечки Жареные, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena-a80's weight history
|