Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
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131.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2018:
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1301 kcal
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Fat: 75.53g | Prot: 55.85g | Carb: 98.41g.
Breakfast: Tirolez Manteiga sem Sal, Olho Linguiça Blumenau, Tirolez Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral, Café. Lunch: Alface de Folha Vermelha, Alcatra, Cenouras, Grão-de-Bico, Rúcula, Tirolez Manteiga sem Sal, Cebolas Maduras Cozidas, Pimentão Vermelho. Dinner: Santa Clara Nata, Banana Caturra, Tirolez Manteiga sem Sal, Thabrulai Pão Integral com Chia, Café com Leite Integral. Snacks/Other: DuPrata Pé de Moleque Cremoso, Tirolez Manteiga sem Sal, Olho Linguiça Blumenau, Tirolez Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. more...
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gaining 0.9 lb a week
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