Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
201.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
|
1161 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 68.11g | Carb: 57.30g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мороженое, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Президент Сыр Плавленый, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Lunch: Пекинская Капуста, Кабачки Тушеные, Огурец (без Кожуры), Denmax Сыр Осетинский. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Яйцо Всмятку, Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena-a80's weight history
|