Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
169.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2018:
|
1469 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 116.04g | Carb: 117.97g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица, Абрикосы, Alpen Gold Молочный Шоколад, Домик в деревне Сметана 15%, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Яичный Белок, Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Liebendorf Сыр Тильзитер, Barilla Макароны Бантики. Dinner: Золотая семечка Семечки, Малина, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Куриное Филе, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimaplukhin2342's weight history
|