Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
169.5 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
|
1337 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 102.42g | Carb: 142.90g.
Breakfast: Лента Яблоко Семеренко, Черная Смородина, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ultimate Nutrition Омега 3, Грецкие Орехи. Lunch: Рубленные Куриные Котлеты, Arla Сывороточный Протеин, Рубленные Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка на Воде. Dinner: Рубленные Куриные Котлеты, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Капуста. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ildotorre's weight history
|