irenamur3's Journal, 21 July 2018

123.5 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

865 kcal

Fat: 41.14g | Prot: 61.06g | Carb: 61.68g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Яичница с Помидорами. Dinner: Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Колбаса Докторская, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару). more...

1541 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...