Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
139.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 98.88g | Carb: 185.00g.
Breakfast: Банан, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Сыр Колбасный, Агро-Альянс Геркулес, Bombbar Протеин Шоколад. Lunch: Творожная Запеканка ПП, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Брест Литовск Молоко 3,4%, Яйцо, Багет, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amor_amor's weight history
|