|
Seneng dehhh..
kemaren ketemu temen dia bilang kok kamu kurusan sekarang.. aq senyum2 sendiri😆😆
|
108.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2018:
|
901 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 29.16g | Carb: 140.73g.
Breakfast: Teh Manis, Bakpao. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Sosis Daging Babi dan Daging Sapi, Nasi Putih. Dinner: Finna Sambal Terasi Uleg, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Lumpia Udang, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Snacks/Other: Kerupuk / Biskuit, Keripik Kentang, Apel Fuji. more...
|
steady weight
|
 Comments
hahha,emang ada kesan nya sendiri yaa,saya juga nih sharing cerita,tahun 2017 bb saya 88 kg,baju minimal size xl ( masih kekecilan ),celana ukuran 40, gasuka foto foto banget deh dulu,akhirnya awal tahun 2018,memutuskan untuk diet membatasi nasi dan gula sambil olahraga cardio 3 bulan penuh nonstop pagi n malem, trus nimbang sekarang bb 64 kg dan tb 172 cm, ketemu semua nya ( saudara,temen,temen reuni ) banyak yang bilang kurusannnn ,dan temen reuni jadi banyak yang lupa sama saya hahahaha seneng banget dengernya
13 Jul 18 by member: firhandavi
|
Hehe..
Iya bner bnget say pdhal BB ku dlu 57 skrang pas ktemu tmen BB aq 49 pangling ktanya 🤣🤣
13 Jul 18 by member: Ismayantimaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ismayantimaya's weight history
|