Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
104.7 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
|
658 kcal
|
Fat: 23.50g | Prot: 33.52g | Carb: 86.67g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Корица, Творог (Обезжиренный), Банан. Lunch: Просто Молоко Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Яйцо, Сыр-Бор Голландский. Dinner: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Творог (Обезжиренный), Корица, Яблоко, Изюм. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Абрикос. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tallis_'s weight history
|