Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
175.0 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2018:
|
1204 kcal
|
Fat: 21.43g | Prot: 132.41g | Carb: 130.85g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Укроп. Lunch: Куриный Суп с Гречневой Лапшой. Dinner: Куриные Котлеты с Овсянкой и Кабачком, Зеленый Листовой Салат, NZMP Казеин MPC 85. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Arla Сывороточный Протеин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ildotorre's weight history
|