Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
186.1 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2018:
|
1578 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 107.82g | Carb: 130.55g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Молоко (Цельное Молоко), Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Лук, Огурец, Помидоры, Растительное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Картофель Фри, Помидоры, Растительное Масло, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Дубки Колбаса Российская, Грейпфрут, Активия Густая Творожно-Йогуртная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leno4ek17's weight history
|