Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
184.1 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2018:
|
1992 kcal
|
Fat: 33.06g | Prot: 50.46g | Carb: 499.55g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Помидоры. Lunch: Лж Кабачки с Рисом и Овощами, Красное Яблоко, Сливы, Банан. Dinner: Лж Кабачки с Рисом и Овощами, Сушеный Ананас, Дыня, Сушеный Ананас, Черешня. Snacks/Other: Черешня, Дыня, Сушеный Ананас, Мёд, Блины на Молоке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|