|
Aq orangnya mah.. gak mw ribet.. hehe...
makan sebelum lapar. Dan berhenti makan sebelum kenyang.
minum air putih3 liter sehari.
perbanyak serat dan protein.
dan jangan Magerrrr.
Cuma itu pola hidup sehat ala aku 💕💕💕
Saat capek hbs aktifitas... dan perut kriuk2... ya makan aja..
dg porsi cukup dan makan jangan smpe kekenyangan.
klo lg kumat mulut Pengen ngunyah terus...
yamending nyemil timun.
kenyang ,sehat dan anti Ndut
:)
Dan nikmati proses diet nya...
jangan jadi in beban...
klo stresss malah jd naik bb nya...
krn diet itu mengatur pola makan kita yg senyaman kita..
biar awet dietnya.. smpe tahunan in syaa ALLAH..
|