Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
185.0 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2018:
|
1410 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 60.89g | Carb: 154.55g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Яблоко, Русский продукт Геркулес Традиционный, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Капуста Белокочанная, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Шампанское, Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Активия Йогурт Натуральный, Курага, Грецкие Орехи. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leno4ek17's weight history
|