Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
210.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2018:
|
1772 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 85.08g | Carb: 267.74g.
Breakfast: Банан, Кофе с Сахаром, Биомакс Био-Йогурт, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Магнит Томаты Свежие, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Красная Цена Зефир Ванильный, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Банан. more...
|
|
3182 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Driving - 25 minutes, Shopping - 22 minutes, Cooking - 2 hours and 46 minutes, Resting - 11 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kir-rich's weight history
|