Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
155.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2018:
|
1037 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 37.85g | Carb: 115.56g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Котлета Рыбная, Банан, Огурец (с Кожурой), Редис, Картофельное Пюре. Dinner: Epica Йогурт Питьевой Манго, Айсберри Мороженое От Деда Мороза Фисташка, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной, Сыр Российский, Макароны Отварные, Сырок Творожный. more...
|
|
2288 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa_16's weight history
|