Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
124.3 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2018:
|
1436 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 61.75g | Carb: 139.51g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Ламбер Сыр 50%, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Омлет с Молоком, Запеканка с грудкой и кабачками
. Lunch: Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Кириешки Сухарики, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Юбилейное Печенье. more...
|
|
724 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira.moroz92's weight history
|