|
утро...
|
184.7 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2018:
|
4332 kcal
|
Fat: 160.20g | Prot: 106.69g | Carb: 675.29g.
Breakfast: Апельсин, Клубника. Lunch: Красное Яблоко, Рудь Овощи с Рисом и Грибами, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Персик-Маракуйя, Черешня. Dinner: Зеленое Яблоко, Лужайкино Йогурт Питьевой, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Персик-Маракуйя, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Черешня. Snacks/Other: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Персик-Маракуйя, Восход Торт Домашний со Сметаной, Лужайкино Йогурт Питьевой, Восход Торт Домашний со Сметаной, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Персик-Маракуйя, Сибирский Кедр Нуга с Кедровыми Орешками, Орехи в Шоколаде, Орехи в Шоколаде. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|